close
Blogtrottr
Yahoo!奇摩知識+ - 分類問答 - 運動體育 - 發問中
Yahoo!奇摩知識+ - 分類問答 - 運動體育 - 發問中 
拚進雄中體育班
Oct 19th 2013, 08:29

我是國三生

國中之後沒有繼續練田徑 只有國小有

今年才開始練標槍 今年市運會拿到冠軍 最遠只有50m

沒有教練教 只有體育老師代我練 我目標想進雄中體育班 距離想拉到60m

拚拚看全中運前三

請問現在開始我需要怎麼訓練體力跟技巧呢 (我扣槍很差 有時候丟出去都不會晃)

我目前只有跑跑操場就直接去練標槍 沒有任何課表

沒被訓練操過我怕會輸體育班或別人一大截

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 qhhk9yaisgbq1 的頭像
    qhhk9yaisgbq1

    線上遊戲排行榜2013/2014,進擊的巨人線上看,candy crush saga外掛,正妹寫真三圍

    qhhk9yaisgbq1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄