線上遊戲排行榜2013/2014,進擊的巨人線上看,candy crush saga外掛,正妹寫真三圍

十二年國教國中會考甫結束，有位15歲國中女生，因最近肩頸痠痛被家長帶到復健科求診，據了解，該患者長時間缺乏運動，加上久坐閱讀，從求學時代開始，就經常因肩頸痠痛、讀書考試壓力大而影響睡眠，這樣的情形在準備會考時期更加惡化，她的肩頸痠痛造成肩膀周圍肌肉緊繃，痠麻的感覺會擴散到上手臂或肩胛骨內緣，偶爾甚至會造成頭皮發麻、頭痛的現象。經診斷，該患者罹患「肌筋膜疼痛症候群」，經體外震波治療，放鬆筋脈後，狀況已緩解。

收至患者的新光醫院復健科醫師陳文玲今表示，這類患者數尤其是考生，最近並沒有明顯增加，可能是會考剛結束，需再觀察1到2周，而這次的個案則因為年紀較小，因此特別提出來提醒考生。陳文玲指出，肌筋膜疼痛症候群是常見的肌肉筋脈不平衡所造成的痠痛感，主要是長時間固定同一姿勢，造成特定肌肉群持續收縮，繃緊的肌肉形成硬塊，使得血液營養的供給受到壓迫，肌肉內所產生的廢物如乳酸也不容易排除，長久下來造成肌肉內的神經傳導受阻礙，而引起慢性疼痛。

陳文玲強調，肌筋膜疼痛症候群可說是一種現代文明病，好發在需要久坐、久站、或有反覆性重複動作的族群，像是學生、上班族、電腦工程師、銀行員、作業員、餐飲業、醫護人員或牙醫師等，如未經治療，恐造成肌肉慢性酸痛，持續影響睡眠及注意力。

陳文玲建議，肌筋膜疼痛症候群的治療需要多重介入，改變姿勢不累積肌肉疲勞是第一步，搭配有氧運動、瑜珈伸展、太極放鬆、或按摩水療SPA都是很好的舒緩，醫學上可採取藥物、局部注射、肌肉放鬆術、針灸、體外震波及復健治療中的多種手法，達到筋脈的放鬆。（張博亭／台北報導）

【更多生活新聞訊息，請加入《蘋果生活八爪魚》粉絲團】
 

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.